Transportez-le au bureau, secouez, retirez le couvercle et passez au micro-ondes jusqu’à consistance mousseuse. Les huîtres sont une marque distinctive des fruits de mer du Sud. Du Lowcountry à la Nouvelle-Orléans, d’innombrables communautés du Sud avalent des demi-coquilles. Même si les huîtres peuvent être un peu source de division, ceux qui les aiment les aiment vraiment. C’est un délice qui peut rendre n’importe quel repas instantanément élégant, qu’il soit servi cru avec une sauce mignonette ou cuit à la perfection. Mieux encore, ils ne nécessitent pas beaucoup de bruit pour être vraiment géniaux. Concentrez-vous sur la recherche d’huîtres de la meilleure qualité auprès de votre poissonnier local : nos recettes d’huîtres simples s’en chargeront à partir de là.



Les sandwichs aux œufs sont délicieux, mais parfois on n’a pas le temps de faire frire un œuf (en plus, ce jaune mou se salit très vite). Gina prépare son sandwich aux œufs avec des œufs durs (que vous pouvez préparer à l’avance et conserver au réfrigérateur jusqu’à une semaine), des oignons verts et des tomates fraîches. Tout aussi délicieux, mais plus rapide et plus facile à manipuler. Le combo banane-beurre de cacahuète n’est pas une nouveauté, mais Monique va encore plus loin avec l’ajout de fraises et le transforme en amuse-gueules en prenant le tout en sandwich dans une tortilla de blé entier. La dinde augmente les protéines, tandis que les courgettes contenues dans le mélange gardent les muffins humides. En remplaçant la chapelure traditionnelle par de l’avoine, ces mini-repas auront encore plus de résistance. Remplacer les patates douces par des patates douces ajoute encore plus de saveur et augmente la teneur en fibres.

Yaourt

Transformez la salade Caprese en un repas mobile avec ces muffins astucieux. Tapisser chaque moule à muffins de pâte, puis remplir de fromage mozzarella, de sauce à pizza, de tomate et de basilic. Cuire au four pendant 12 à 15 minutes et déguster une pizza sur le pouce. Faire un risotto demande définitivement du temps. Cuire la friandise crémeuse à l’avance et la transformer en galettes en fait un déjeuner ou un dîner portable pour les jours de semaine chargés.



Celui-ci est un biscuit à l’avoine sain, avec beaucoup de beurre de noix ajouté pour vous rassasier jusqu’au déjeuner. Les muffins et autres produits de boulangerie sont d’excellentes idées de petit-déjeuner à emporter, surtout s’ils contiennent des fruits et d’autres ingrédients sains. Le petit-déjeuner sur le pouce ne signifie pas nécessairement se rendre au fast-food local ou garder une boîte de céréales entassée dans le tiroir de votre bureau. Nous avons plus d’un mois d’idées de petits-déjeuners sains (et faciles à préparer !) à emporter, pour que vous puissiez obtenir quelque chose de délicieux chaque jour de la semaine.

Coupes De Quiche Aux Pommes De Terre Rissolées

J’utilise des paniers du Dollar Tree mais vous pouvez utiliser n’importe quelle boîte ou conteneur que vous avez sous la main. Il existe d’innombrables versions de ce ragoût simple et élégant. Pour obtenir la texture parfaite des huîtres fraîchement cuites, pochez-les dans le lait jusqu’à ce que leurs bords commencent à s’enrouler, réservez-les et remettez-les dans le ragoût juste avant de servir. Ces muffins au chocolat aigre-doux et aux cerises sont délicieux à température ambiante, mais ils sont encore meilleurs lorsqu’ils sont passés au micro-ondes pendant quelques secondes. Faites-les cuire au four et mangez-les tout au long de la semaine ou congelez-les jusqu’à 3 mois.

• Bien que des recherches aient prouvé qu’il est acceptable de sauter le petit-déjeuner si vous n’avez pas faim, je suis toujours un fervent partisan de commencer ma journée avec un repas sain.
• Tapisser chaque moule à muffins de pâte, puis remplir de fromage mozzarella, de sauce à pizza, de tomate et de basilic.
• J’aime celui-ci en particulier car il est doublé de vinyle et résistant à l’eau, ce qui signifie un nettoyage facile.
• Sucré ou salé, léger ou copieux, moelleux ou croquant : peu importe ce que vous aimez, vous pouvez prendre un petit-déjeuner sain sur le pouce.
• Pour obtenir la texture parfaite des huîtres fraîchement cuites, pochez-les dans le lait jusqu’à ce que leurs bords commencent à s’enrouler, réservez-les et remettez-les dans le ragoût juste avant de servir.

De plus, les aliments du petit-déjeuner sont délicieux (œufs, flocons d’avoine, crêpes – yuuuum !!). Voici 30 recettes de petit-déjeuner sains à emporter pour les matins chargés de la semaine, ainsi qu’une recette de coquetiers au four. Une version rapide du matin en semaine de notre brunch préféré du week-end ? Essayez ce plat aux œufs facile pour un délicieux petit-déjeuner sur le pouce. Cassez quelques œufs dans le pot, ajoutez vos mélanges et vissez le couvercle.

📌 SAUVEGARDEZ CETTE RECETTE

Le blog d’Elana est essentiellement la Mecque de la nourriture pour toute personne suivant un régime sans gluten ou paléo, mais ces scones au muesli se démarquent vraiment. Ils regorgent de produits bons pour la santé comme des fruits secs, des noix et des graines. De plus, ils sont denses et un peu moins délicats que, disons, un muffin (bien si vous prévoyez de les transporter dans votre sac à main).

• Ils ont des couvercles parfaits pour les déposer et les emporter, ET ils peuvent être empilés pour le stockage.
• Il existe d’innombrables versions de ce ragoût simple et élégant.
• Les muffins et autres produits de boulangerie sont d’excellentes idées de petit-déjeuner à emporter, surtout s’ils contiennent des fruits et d’autres ingrédients sains.
• Optez pour ces délicieuses bouchées sans cuisson si vous prenez parfois une banane en sortant comme petit-déjeuner à emporter.
• Après tout, aussi jolie que soit cette salade en pot Mason, nous avons oublié d’emporter une fourchette plusieurs fois de trop (oups).

Économisez des extras pour des repas faciles toute la semaine et pensez à garnir de mayonnaise épicée pour une touche crémeuse. Cette recette simple à trois ingrédients offre une alternative savoureuse au petit-déjeuner avec du jambon et du fromage mozzarella. Le petit-déjeuner ne devrait pas être un moment de plaisir – il est parfait à tout moment de la journée. La plupart des recettes de tartes laissent de côté ceux qui suivent un régime paléo ou sans gluten. La croûte se rassemble en quelques minutes seulement à partir d’un mélange de farine d’amande, de farine d’arrow-root, d’huile de coco et d’œufs. Lorsque vos journées sont remplies de réunions, de rendez-vous, de courses et de moments sociaux, la seule chance de manger est parfois lorsque vous êtes en déplacement. C’est pourquoi nous sommes de grands fans des collations et des repas portables.
https://manufactured1987.com/
https://petflair.co/